…als wenns der letzte wär……
Kraftsport im Alter – meine persönliche Eskalation Oder sollte ich besser sagen, meine persönliche Apokalypse ? Ich trainiere ja seit knapp 4 Jahren, immer mal wieder unterbrochen von Krankheiten und vor allem Lustlosigkeit. Lustlosigkeit, weil mich die für mich Trainingspläne
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An anderer Stelle habe ich ja bereits geschrieben, das ich sehr gerne mal etwas Süßes esse. Es gab Zeiten in meinem Leben, wo mir eine Tafel Schokolade oder 1 -2 Stück Sahnetorte nicht begegnen durften. Aber da ich ja meine
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Immer auf der Suche nach leckeren , zu meinem Abnehmwahn passenden Rezepten hab ich gestern mal wieder selber etwas ausprobiert. Der kleine Teufel auf meiner Schulter flüsterte immer wieder : Burger, mach nen fetten Burger , so einen richtig großen
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Bevor ich hier über das eigentliche Produkt schreibe, nocheinmal der Hinweis das ich alle Produkte über die ich hier schreibe selbst gekauft und bezahlt habe. kein Sponsering , kein bezahlter Test. Einzig mit den Affiliate Links versuche ich die Kosten
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Heute zeige ich euch einmal welche Lebensmittel ich wärend meiner Nahrungsumstellung und Transformation noch zu mir nehme und welche ich meide. Zur Bestimmung der Lebensmittel habe ich mich, wie heute üblich mittels Youtube Videos und diversen Googlesuchen informiert. Und, ganz
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Nachdem wir uns die neue Waage gekauft haben, deren erfasste Daten sich auch exportieren lassen, habe ich mich dazu entschlossen auch diese Daten zu zeigen. Somit ist ein regelmäßiger Vergleich der Resultate meiner Bemühungen möglich. Da ich leider versäumt habe,
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Als bekennender Süssigkeitenliebhaber bin ich natürlich immer auf der Suche nach „gesunden“ Naschereien, die ich ohne mein Abnehmvorhaben zu gefährden geniessen kann. Auch hier habe ich Rezept von Simon Teichmann gefunden, das diesen Anspruch erfüllt. 4 Zutaten , 1 Mixer
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….. und hier der erste, vorläufige Trainingsplan 2, den ich mir als Arbeitsdokument erstellt habe. Genau wie beim Trainingsplan 1 habe ich versucht, Muskelgruppen zu erfassen , die ich in Plan 1 noch nicht berücksichtigt habe. Und andere , bislang
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Nachdem ich die Entscheidung getroffen hatte, es nocheinmal anzugehen habe ich mir natürlich auch Gedanken zu einem gezielteren Training gemacht. Die Grundtechniken hatte ich ja in den vergangenen Jahren schon angeeignet. Aber immer angelehnt an die Trainingspläne der Studiotrainer, die
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Zur Unterstützung meiner aktuellen Diät und um mein Zielgewicht möglichst schnell zu erreichen habe ich mir das neue Supplement Perfect No Fatburner von Body IP Nutrition bestellt. Die Inhaltsstoffe sollen vor allem eine verbesserte Fettverbrennung unterstützen. Da es sich bei
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Dies ist das erste Rezept, das ich euch hier vorstellen will. Durch Simon Teichmann bin ich überhaupt erst darauf gekommen, meine Ernährung umzustellen. Es ist nicht das erste, das wir nachgekocht haben,aber mit Sicherheit eines der leckersten. Die Zubereitung geht
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