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Lebe den Tag

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…als wenns der letzte wär……

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Category: Abnehmen im Alter

Lebe den Tag > Abnehmen im Alter

Kraftsport im Alter – was geht da noch ?

März 22, 2022März 29, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Training, Transformation

Kraftsport im Alter – meine persönliche Eskalation Oder sollte ich besser sagen, meine persönliche Apokalypse ? Ich trainiere ja seit knapp 4 Jahren, immer mal wieder unterbrochen von Krankheiten und vor allem Lustlosigkeit. Lustlosigkeit, weil mich die für mich Trainingspläne

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Body IP Perfect Flaves – perfekter Geschmack aus der Dose

Body IP Perfect Flaves
März 10, 2022März 10, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Leckere Fitness Rezepte, Nahrungsergänzungsmittel

An anderer Stelle habe ich ja bereits geschrieben, das ich sehr gerne mal etwas Süßes esse. Es gab Zeiten in meinem Leben, wo mir eine Tafel Schokolade oder  1 -2 Stück Sahnetorte nicht begegnen durften.  Aber da ich ja meine

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Low Carb Fitness Burger – Kalorienarm + sehr lecker

Der Low Carb Protein Diät
März 8, 2022März 8, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Leckere Fitness Rezepte

Immer auf der Suche nach leckeren , zu meinem Abnehmwahn passenden Rezepten hab ich gestern mal wieder selber etwas ausprobiert. Der kleine Teufel auf meiner Schulter flüsterte immer wieder : Burger, mach nen fetten Burger , so einen richtig großen

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Produktvorstellung und Test Body IP Perfect Whey Protein – Das perfekte Whey

Body IP Perfect Whey Protein
März 3, 2022März 3, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Nahrungsergänzungsmittel, Training

Bevor ich hier über das eigentliche Produkt schreibe, nocheinmal der Hinweis das ich alle Produkte über die ich hier schreibe selbst gekauft und bezahlt habe.  kein Sponsering , kein bezahlter Test. Einzig mit den Affiliate Links versuche ich die Kosten

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Meine Lebensmittel in der Transformation

Auswahl Lebensmittel
Februar 27, 2022Februar 27, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Leckere Fitness Rezepte, Sticky, Transformation

Heute zeige ich euch einmal welche Lebensmittel ich wärend meiner Nahrungsumstellung und Transformation noch zu mir nehme und welche ich meide. Zur Bestimmung der Lebensmittel habe ich mich, wie heute üblich mittels Youtube Videos und diversen Googlesuchen informiert.  Und, ganz

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Meine Transformation – Körperdaten 22.02.2022

Februar 22, 2022Februar 22, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Transformation

Nachdem wir uns die neue Waage gekauft haben, deren erfasste Daten sich auch exportieren lassen, habe ich mich dazu entschlossen auch diese Daten zu zeigen. Somit ist ein regelmäßiger Vergleich der Resultate meiner Bemühungen möglich. Da ich leider versäumt habe,

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Fitness Rezept : Simon’s gute Laune Balls

Protein Cashew Bällchen
Februar 20, 2022Februar 20, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Leckere Fitness Rezepte, youtube

Als bekennender Süssigkeitenliebhaber bin ich natürlich immer auf der Suche nach „gesunden“ Naschereien, die ich ohne mein Abnehmvorhaben zu gefährden geniessen kann. Auch hier habe ich Rezept von Simon Teichmann gefunden, das diesen Anspruch erfüllt. 4 Zutaten , 1 Mixer

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Mein Trainingsplan – 04.02.2022 Plan 2

Trainingsplan Nr. 2 vom 04.02..2022
Februar 20, 2022März 3, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Training, Transformation

….. und hier der erste, vorläufige Trainingsplan 2, den ich mir als Arbeitsdokument erstellt habe. Genau wie beim Trainingsplan 1 habe ich versucht, Muskelgruppen zu erfassen , die ich in Plan 1 noch nicht berücksichtigt habe. Und andere , bislang

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Mein Trainingsplan – 02.02.2022 Plan 1

Februar 20, 2022März 12, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Training, Transformation

Nachdem ich die Entscheidung getroffen hatte, es nocheinmal anzugehen habe ich mir natürlich auch Gedanken zu einem gezielteren Training gemacht. Die Grundtechniken hatte ich ja in den vergangenen Jahren schon angeeignet. Aber immer angelehnt an die Trainingspläne der Studiotrainer, die

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Perfect No Fatburner von Body IP – Diätunterstützung

NoFatburner von Body IP
Februar 17, 2022Mai 2, 2023
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Nahrungsergänzungsmittel

Zur Unterstützung meiner aktuellen Diät und um mein Zielgewicht möglichst schnell zu erreichen habe ich mir das neue Supplement Perfect No Fatburner von Body IP Nutrition bestellt. Die Inhaltsstoffe sollen vor allem eine verbesserte Fettverbrennung unterstützen. Da es sich bei

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Fitness Rezept: Simon’s geiler Lachs

Geiler Lachs mit Blattspinat
Februar 16, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Leckere Fitness Rezepte

Dies ist das erste Rezept, das ich euch hier vorstellen will. Durch Simon Teichmann bin ich überhaupt erst darauf gekommen, meine Ernährung umzustellen. Es ist nicht das erste, das wir nachgekocht haben,aber mit Sicherheit eines der leckersten. Die Zubereitung geht

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