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Lebe den Tag

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…als wenns der letzte wär……

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Category: Training

Lebe den Tag > Training

Kraftsport im Alter – was geht da noch ?

März 22, 2022März 29, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Training, Transformation

Kraftsport im Alter – meine persönliche Eskalation Oder sollte ich besser sagen, meine persönliche Apokalypse ? Ich trainiere ja seit knapp 4 Jahren, immer mal wieder unterbrochen von Krankheiten und vor allem Lustlosigkeit. Lustlosigkeit, weil mich die für mich Trainingspläne

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Mein endgültiger Trainingsplan ab März 2022

März 5, 2022März 26, 2022
Streetbob2020
Training, Transformation

Ich hatte zu Anfang 2 Trainingspläne vorgestellt, nach denen ich im Februar trainiert habe. Es wurde an mir bereits bekannten Geräten trainiert, ich habe aber auch neue Maschinen mit reingenommen sowie freie Übungen am Kabelturm dazuergänzt.  Natürlich habe ich auch

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Produktvorstellung und Test Body IP Perfect Whey Protein – Das perfekte Whey

Body IP Perfect Whey Protein
März 3, 2022März 3, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Nahrungsergänzungsmittel, Training

Bevor ich hier über das eigentliche Produkt schreibe, nocheinmal der Hinweis das ich alle Produkte über die ich hier schreibe selbst gekauft und bezahlt habe.  kein Sponsering , kein bezahlter Test. Einzig mit den Affiliate Links versuche ich die Kosten

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Mein Trainingsplan – 04.02.2022 Plan 2

Trainingsplan Nr. 2 vom 04.02..2022
Februar 20, 2022März 3, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Training, Transformation

….. und hier der erste, vorläufige Trainingsplan 2, den ich mir als Arbeitsdokument erstellt habe. Genau wie beim Trainingsplan 1 habe ich versucht, Muskelgruppen zu erfassen , die ich in Plan 1 noch nicht berücksichtigt habe. Und andere , bislang

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Mein Trainingsplan – 02.02.2022 Plan 1

Februar 20, 2022März 12, 2022
Streetbob2020
Abnehmen im Alter, Training, Transformation

Nachdem ich die Entscheidung getroffen hatte, es nocheinmal anzugehen habe ich mir natürlich auch Gedanken zu einem gezielteren Training gemacht. Die Grundtechniken hatte ich ja in den vergangenen Jahren schon angeeignet. Aber immer angelehnt an die Trainingspläne der Studiotrainer, die

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Mein Homestudio Equipment – SZ-Hantelstange + Hanteln

SZ-Hantelstange mit Scheiben
Februar 19, 2022Februar 19, 2022
Streetbob2020
Home Gym Ausstattung, Training

Als Ergänzung zu meiner kleinen Home Gym Ausstattung habe ich mir das ScSPORTS® 27 kg Hantelset mit 120cm SZ-Stange aus massivem Stahl mit 8 Guss Hantelscheiben 30 mm Bohrung und massiven Kurzhantelstangen bestellt. Das Paket erreichte mich in 2 Paketen,

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